P
Polyvagaalinen teoria
“Turvan tunne ei synny ajattelusta – vaan siitä, miten keho kokee tilanteen.” Polyvagaalinen teoria selittää, miten hermosto reagoi turvallisuuteen ja uhkaan. Se jakaa hermoston tilat esimerkiksi rauhalliseen, aktivoituneeseen ja sulkeutuneeseen…
Psykologinen joustavuus
“Voima ei ole jäykkyydessä – vaan kyvyssä mukautua tilanteeseen.” Psykologinen joustavuus tarkoittaa kykyä toimia arvojen mukaisesti myös vaikeissa tilanteissa. Se sisältää ajatusten ja tunteiden hyväksymistä ilman, että ne estävät toimintaa.…
Psykologinen turvallisuus
“Kasvu alkaa siitä, että saa olla keskeneräinen.” Psykologinen turvallisuus tarkoittaa kokemusta siitä, että voi olla oma itsensä ilman pelkoa. Se mahdollistaa avoimuuden, oppimisen ja rehellisen vuorovaikutuksen. Psykologinen turvallisuus näkyy arjessa…
arvot
KUUNTELEMINEN.
LÄSNÄOLO.
AUTTAMINEN.
