V
Vagushermosto
“Yksi hermo vaikuttaa yllättävän paljon siihen, koetko olosi rauhalliseksi vai kuormittuneeksi.” Vagushermosto on keskeinen osa kehon rauhoittavaa järjestelmää. Se vaikuttaa esimerkiksi hengitykseen, sykkeeseen ja palautumiseen. Vagushermosto näkyy arjessa esimerkiksi rauhallisuutena,…
Virta / Virtaus (Flow)
“Kun keskittyminen syvenee, tekeminen alkaa kantaa itseään.” Virtaus tarkoittaa tilaa, jossa huomio on täysin tekemisessä ja toiminta etenee sujuvasti. Se syntyy usein tilanteissa, joissa haaste ja osaaminen ovat tasapainossa. Virtaus…
arvot
KUUNTELEMINEN.
LÄSNÄOLO.
AUTTAMINEN.
