Hiljaisuus
“Hiljaisuus ei ole tyhjää – se on tila, jossa asiat jäsentyvät.”
Hiljaisuus tarkoittaa tilaa, jossa ulkoiset ja sisäiset ärsykkeet vähenevät. Se mahdollistaa ajatusten selkiytymisen ja olennaisen erottumisen. Hiljaisuus näkyy arjessa esimerkiksi taukoina, luonnossa olemisena ja tietoisena pysähtymisenä.
Kysymys sinulle
Miten suhtaudut hiljaisuuteen?
Tanren-harjoitus
Ole 3 minuuttia hiljaa.
arvot
KUUNTELEMINEN.
LÄSNÄOLO.
AUTTAMINEN.
