Hermosto
“Se, miltä sinusta tuntuu, ei ole sattumaa – se on hermoston tapa reagoida.”
Hermosto on kehon järjestelmä, joka vastaanottaa, käsittelee ja välittää tietoa. Se ohjaa automaattisesti esimerkiksi reaktioita, liikettä, ajattelua ja tunnetiloja. Hermosto näkyy arjessa esimerkiksi vireystilana, stressireaktioina ja palautumisen kykynä.
Kysymys sinulle
Huomaatko, miten kehosi reagoi eri tilanteissa?
Tanren-harjoitus
Pysähdy hetkeksi ja tunnista kehon tila juuri nyt.
arvot
KUUNTELEMINEN.
LÄSNÄOLO.
AUTTAMINEN.
