Virta / Virtaus (Flow)
“Kun keskittyminen syvenee, tekeminen alkaa kantaa itseään.”
Virtaus tarkoittaa tilaa, jossa huomio on täysin tekemisessä ja toiminta etenee sujuvasti. Se syntyy usein tilanteissa, joissa haaste ja osaaminen ovat tasapainossa. Virtaus näkyy esimerkiksi syvänä keskittymisenä, ajantajun hämärtymisenä ja tekemisen imuna.
Ajatus: 1) voit olla itse virta, 2) virrassa vakaana tai 3) virran vietävänä määrittää miten suhtaudut elämään.
Kysymys sinulle
Milloin viimeksi uppouduit tekemiseen?
Tanren-harjoitus
Poista yksi häiriötekijä seuraavasta työjaksosta tai arjestasi.
arvot
KUUNTELEMINEN.
LÄSNÄOLO.
AUTTAMINEN.
